Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana - An Overview

Wiki Article

लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं।

अगर आप इंटरव्यू से डरते हैं, तो मॉक इंटरव्यू ज़रूर करें।

अगर किसी विशेष सिचुएशन या चीज को लेकर आपका डर बढ़ते ही जा रहा है और सब टिप्स अपनाने पर भी यह कम नहीं हो रहा है तो आपको थेरेपी लेने के बारे में सोचना चाहिए। अगर आप एक अच्छा थेरेपिस्ट तलाश कर पाते हैं तो थेरेपी लेना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है,यहां तक कि लाइफ-चेजिंग भी। अपने दिल की सुनें और किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आपकी समस्या को समझे।

स्कूलों के लिए आर्ट ऑफ लिविंग के कार्यक्रम

❓ क्या हर डर को पूरी तरह खत्म किया जा सकता है?

अपने अंदर के डर को कैसे दूर भगाएं

यदि आप हमेशा सोचते हैं तो सबसे पहला कदम सक्रत्मकता हैं

डर एक ऐसी चीज है जिसे जितना पाले, पनाह देंगे, हमें उतना ही अपने चुंगल में समेटने लगता हैं। वक्त रहते यदि इस डर का इलाज नहीं किया जाए तो व्यक्ति धीरे-धीरे लेकिन बहुत छोटी छोटी बातों से भी घबरा कर चिंतित परेशान रहने लगता है, website जैसे किसी बहुत बड़ी समस्या ने उसे घेर लिया है।

डर को नियंत्रित और खत्म किया जा सकता है

आप गाँव में रह रहे थे तो कुछ दिन शहर चले जाइए और शहर में रह रहे थे तो कुछ दिन गाँव चले जाइए. इस तरीके से आपके आस पास का पूरा माहौल बदलेगा, आपके आस पास के लोग बदलेंगे और सबसे बड़ी बात, बदलेंगे आपके विचार.

मतलब जिस चीज़ से आपको डर लगता है उसके आस पास रहने से या उसके साथ समय बिताने से कुछ ही समय में डर दूर भाग जाता है.

ऐसा करने से ही आपका आत्मविश्वास बढेगा और आप अपने अंदर के डर को धीरे धीरे दूर कर पाएंगे.

अन्य ओम जीवन ध्यान प्राणायाम मेडिटेशन योगा सूर्य नमस्कार

अपने डर पर पाना चाहती हैं काबू तो इन टिप्स को न करें नज़रअंदाज़